2011. november 19., szombat

Heti étrend: CSÜTÖRTÖK - PÉNTEK




Csütörtök:

Reggeli: Főtt gabona friss naranccsal és grapefruittal. Menta tea.


Tízórai: Friss gyümölcslé vagy gyógytea.


Ebéd: Vegyes zöld saláta.
          Póréhagymás burgonyaleves.
          Barna kenyér.
          Friss gyümölcs


Uzsonna: Kamilla tea /ízlés szerint citrommal/. Banán.


Vacsora: Friss cékla- és almalé.
              Nagy adag káposztasaláta.
              Főtt barna rizs gyógynövényekkel, hagymával és olajos magvakkal.
              Sült alma.


Lefekvés előtt: Citromos kakukkfű tea.




Péntek:


Reggeli: Müzli kecsketejből készült joghurttal /helyette: kaukázusi kefír vagy bolgár joghurt/.
             Friss alma és narancs.
             Borsmenta tea.

Tízórai: Friss sárgarépa- és narancslé.
             Alma.


Ebéd: Vörös káposzta-saláta naranccsal és aprított mogyoróval.
          Fűszeres zöldségleves.
          Barna kenyér.
          Málnás joghurt ínyencség.


Uzsonna: Csipkebogyó tea.
               Körte.


Vacsora: Zeller-, hagyma-, fejes saláta és friss gyógynövények.
              Vegyes babfőzelék.
               Almahab.


Lefekvés előtt: Citromfű tea.


Saláták minden mennyiségben!


Néhány tanács:


1. Szüntesse be azoknak az ételeknek a fogyasztását, amelyek nagyon igénybe veszik szervezetét, értéktelen vagy éppen ártalmas anyagokat tartalmaznak, melyektől meg kell szabadulnia. Ebben segít a heti étrend.

2. Kezdjen olyan ételeket kell fogyasztani, amelyek kifejezetten használnak szervezetének és hozzásegítik ahhoz, hogy megszabadítsa önmagát a rák rabságától, a cukor betegségtől, vagy súlyos gyulladásos betegségtől. A saját érdeke a tisztítókúra, a szervezet radikális méregtelenítése!

szóbázis linkkatalógus

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése