Csütörtök:
Reggeli: Főtt gabona friss naranccsal és grapefruittal. Menta tea.
Tízórai: Friss gyümölcslé vagy gyógytea.
Ebéd: Vegyes zöld saláta.
Póréhagymás burgonyaleves.
Barna kenyér.
Friss gyümölcs
Uzsonna: Kamilla tea /ízlés szerint citrommal/. Banán.
Vacsora: Friss cékla- és almalé.
Nagy adag káposztasaláta.
Főtt barna rizs gyógynövényekkel, hagymával és olajos magvakkal.
Sült alma.
Lefekvés előtt: Citromos kakukkfű tea.
Péntek:
Reggeli: Müzli kecsketejből készült joghurttal /helyette: kaukázusi kefír vagy bolgár joghurt/.
Friss alma és narancs.
Borsmenta tea.
Tízórai: Friss sárgarépa- és narancslé.
Alma.
Ebéd: Vörös káposzta-saláta naranccsal és aprított mogyoróval.
Fűszeres zöldségleves.
Barna kenyér.
Málnás joghurt ínyencség.
Uzsonna: Csipkebogyó tea.
Körte.
Vacsora: Zeller-, hagyma-, fejes saláta és friss gyógynövények.
Vegyes babfőzelék.
Almahab.
Lefekvés előtt: Citromfű tea.
Saláták minden mennyiségben!
Néhány tanács:
1. Szüntesse be azoknak az ételeknek a fogyasztását, amelyek nagyon igénybe veszik szervezetét, értéktelen vagy éppen ártalmas anyagokat tartalmaznak, melyektől meg kell szabadulnia. Ebben segít a heti étrend.
2. Kezdjen olyan ételeket kell fogyasztani, amelyek kifejezetten használnak szervezetének és hozzásegítik ahhoz, hogy megszabadítsa önmagát a rák rabságától, a cukor betegségtől, vagy súlyos gyulladásos betegségtől. A saját érdeke a tisztítókúra, a szervezet radikális méregtelenítése!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése